Dieta dla mózgu
Jak powinna wyglądać dieta, aby poprawić funkcjonowanie naszego mózgu, przy okazji wprowadzając profilaktykę?
Jak powinna wyglądać dieta, aby poprawić funkcjonowanie naszego mózgu, przy okazji wprowadzając profilaktykę?
Dzisiaj znowu wrap, tym razem z twarogiem, podsmażoną cebulką, suszonymi pomidorami i bazylią. Takie to proste, a takie dobre!
Wrap wegański z pastą z tofu, awokado i papryką! Szybki i prosty w przygotowaniu, a do tego meega smaczny!
Dzisiaj przedstawiam Wam coś nowego, naleśnikowy bowl z dodatkiem jogurtu, truskawek i wiśni, który wygląda jak Ice Rolls!
Pewnie niejednej osobie mającej kiedykolwiek do czynienia z tematem zdrowego odżywiania obił się o uszy termin cheat meal. Co to właściwie jest, w jakim celu go stosujemy i czy w ogóle ma on jakikolwiek sens?
Skąd wiadomo ile dany produkt ma kalorii, jak to się sprawdza i co to właściwie jest kaloria?
Cukier stołowy jest produktem wyłącznie energetycznym (ok. 4 kcal/1g), tzn. nie wnoszącym do naszej diety żadnych składników odżywczych
Czy dieta może mieć wpływ na skórę? Nawet nie zdajecie sobie sprawy z tego jak bardzo! Jeśli na twarzy często pojawiają się niechciani goście, a informacje o tym, że ogromny wpływ na stan cery ma stosowanie diety o niskim indeksie glikemicznym wpuszczacie jednym uchem, a wypuszczacie drugim, to zdecydowanie warto bardziej wgłębić się w sens tych słów!
Najlepszy omlet na świecie! Wilgotny i puszysty, cuuudowny! Ogromna porcja, a tak mało kcal (281 kcal), że musiałam dobić orzechami, bo nic innego już nie wcisnę.
Bardzo proste i szybkie danie na tuńczyka w tortilli z dodatkiem. Całość jest bardzo sycąca a jeden placek to tylko 370 kcal!