Fit wegański mango sticky rice
Odchudzona wersja popularnego deseru, który może stać się Waszym śniadaniem!
Pieczony jednoporcjowy wegański tofurnik z malinami
Wanilia i maliny to połączenie idealne. Ten słodko- kwaśny duet smakowy z pewnością przeniesie Was myślami do lata i umili niejeden chłodny poranek.
Pieczony jednoporcjowy wegański tofurnik czekoladowy
Pieczony tofurnik o lekkiej, piankowej konsystencji idealnie sprawdzi się na umilenie chłodniejszych poranków. Idealny dla wszystkich fanów czekolady!
Gotowany tofurnik z wiśniami i czekoladą
Na chłodne poranki- rozgrzewający, kremowy GOTOWANY TOFURNIK z wiśniami, rozpływającą się czekoladą i pokruszonymi, chrupiącymi orzechami.
Gotowany tofurnik truskawkowy
Wegański budyń w wersji wzbogaconej w białko roślinne dzięki dodatkowi tofu. To jeden z moich ulubionych pomysłów na lekkie śniadanie.
Placki jogurtowe na kefirze
10 najlepszych placków jakie zjecie w najbliższym czasie? Proszę bardzo! Placki na kefirze są super puszyste i smakują nieziemsko.
Naleśnikowy bowl z owocami
Dzisiaj przedstawiam Wam coś nowego, naleśnikowy bowl z dodatkiem jogurtu, truskawek i wiśni, który wygląda jak Ice Rolls!
Jogurtowy omlet bananowy z jabłkami
Najlepszy omlet na świecie! Wilgotny i puszysty, cuuudowny! Ogromna porcja, a tak mało kcal (281 kcal), że musiałam dobić orzechami, bo nic innego już nie wcisnę.
Pieczona owsianka z gruszką
Dziś wersja podwójne gruszkowa, z dodatkiem białka jaja. Jogurt oczywiście możecie użyć zwykły, a mleko krowie, świat się nie zawali ? Mąki owsianej zamiast płatków nie polecam. Jeśli chcecie pominąć odżywkę polecam dodać mniej mleka (np. 50 ml), ponieważ odżywka wegańska trochę zagęszcza owsiankę (ale baaardzo Wam polecam tę odżywkę!!!).
Pieczona owsianka czekoladowa z cukinią
Ponieważ w moim posiłku zawsze musi znaleźć się owoc lub warzywo – nawet w turboczekoladowej owsiance pieczonej upchnęłam cukinię Wyszła pyszna!