Współpraca dietetyczna

Współpraca rozpoczyna się od ankiety zdrowotno-żywieniowej oraz od konsultacji online (wideorozmowa). Jeśli wolisz, możemy zrezygnować ze spotkania online i rozpocząć współpracę wyłącznie od ankiety. Porozmawiamy o Twoich preferencjach żywieniowych i dolegliwościach, które będą miały wpływ na zawartość Twojego jadłospisu.

Następnie przygotuję dla Ciebie indywidualny 7-dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb. Do jadłospisu dołączana jest:

• lista zakupów,
• instrukcja wymiany produktów,
• zasady stosowania diety.

Utrzymujemy stały kontakt przez miesiąc, podczas którego jestem do Twojej dyspozycji i odpowiem na wszelkie Twoje pytania.

Współpraca dwumiesięczna różni się tym, że otrzymujesz 14-dniowy jadłospis wraz ze wszystkimi wymienionymi powyżej dodatkami do jadłospisu i utrzymujemy kontakt przez 2 miesiące.

Po miesiącu spotykamy się online na konsultację kontrolną, podczas której rozmawiamy o Twoich postępach i uwagach dotyczących jadłospisu.

Po konsultacji, jeśli zajdzie taka potrzeba, bazując na jadłospisie z poprzedniego miesiąca, zmienię kaloryczność na kolejny miesiąc i zmodyfikuję niektóre posiłki na podstawie Twoich preferencji.

Trzecią opcją współpracy, kiedy nie potrzebujesz rozpisania diety są konsultacje dietetyczne.

Umawiamy się na wideorozmowę poprzedzoną ankietą zdrowotno-żywieniową, podczas której ustalę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zapotrzebowanie na makroskładniki.

Omówimy również ewentualne schorzenia lub choroby które mogą wpłynąć na Twoje odżywianie, a następnie otrzymasz ode mnie zalecenia dietetyczne wraz z zaleceniami suplementacji.