Fit wegański mango sticky rice
Odchudzona wersja popularnego deseru, który może stać się Waszym śniadaniem!
Pieczony jednoporcjowy wegański tofurnik z malinami
Wanilia i maliny to połączenie idealne. Ten słodko- kwaśny duet smakowy z pewnością przeniesie Was myślami do lata i umili niejeden chłodny poranek.
Pieczony jednoporcjowy wegański tofurnik czekoladowy
Pieczony tofurnik o lekkiej, piankowej konsystencji idealnie sprawdzi się na umilenie chłodniejszych poranków. Idealny dla wszystkich fanów czekolady!
Wegańska tortilla z tofu i awokado
Wrap wegański z pastą z tofu, awokado i papryką! Szybki i prosty w przygotowaniu, a do tego meega smaczny!
Pieczona owsianka czekoladowa z cukinią
Ponieważ w moim posiłku zawsze musi znaleźć się owoc lub warzywo – nawet w turboczekoladowej owsiance pieczonej upchnęłam cukinię Wyszła pyszna!
Wegańskie kotlety z tofu
Wrzucam Wam obiecany przepis na wegańskie, niesamowicie proste kotlety z tofu. Moje były miękkie, bo takie wolałam do bowla, ale w ogóle nie rozpadają się przy smażeniu, wychodzą super! Jeśli chcecie mieć twardsze, takie jak kotlety mielone (?), możecie dodać więcej kaszy/ bułki tartej ? A tutaj przepis, TYLKO 4 składniki plus dowolne przyprawy (użyłam soli, pieprzu ziołowego, czosnku, kminu rzymskiego i curry).
Owsianka waniliowa z gruszką w cynamonie
Ostatnio każda owsianka jest u mnie w formie gęstej pianki, po dodaniu ubitego białka ta objętość i konsystencja to jest po prostu poezja. Podrzucam Wam przepis na cudowną waniliową owsiankę z gruszką w cynamonie Przepis na owsiankę 1 średnia gruszka (moja po obraniu ważyła 180g) 40g płatków owsianych 10g otrębów owsianych 100ml napoju migdałowego 150ml…
Tofurnik
Tofurnik, czyli ciasto z tofu, jako alternatywa do sernika. Masa kokosowa z dodatkiem gotowanej kaszy jaglanej, do tego michałkowy spód i czekoladowa polewa. Prawdziwa petarda! Robiłam go z okazji dnia mamy i wywołał istną burzę zachwytów na instagramie. Niektórzy mówią, że może konkurować z sernikiem na zimno! Składniki na spód tofurnika 70 g daktyli 100…