Jogurtowy omlet bananowy z jabłkami
Najlepszy omlet na świecie! Wilgotny i puszysty, cuuudowny! Ogromna porcja, a tak mało kcal (281 kcal), że musiałam dobić orzechami, bo nic innego już nie wcisnę.
Czytaj więcej
Tortilla z tuńczykiem i jajkiem
Bardzo proste i szybkie danie na tuńczyka w tortilli z dodatkiem. Całość jest bardzo sycąca a jeden placek to tylko 370 kcal!
Ciasteczka owsiane (chocolate chip cookies)
Moje ukochane ciasteczka, które robiłam już miliony razy i pewnie nie raz widzieliście je u mnie na instastory. Zawsze wychodzą i są bardzo szybkie w przygotowaniu. Na dodatek nie mają cukru, a wyglądają jak prawdziwe american cookies.
Fit jeżyki na ciastkach korzennych
Fit jeżyki w wersji świątecznej – czyli kruche, cynamonowe ciasteczka bez cukru, krem z daktyli i masła orzechowego, bakalie i gorzka czekolada. Petarda! Koniecznie wypróbujcie!
Pieczona owsianka z gruszką
Dziś wersja podwójne gruszkowa, z dodatkiem białka jaja. Jogurt oczywiście możecie użyć zwykły, a mleko krowie, świat się nie zawali ? Mąki owsianej zamiast płatków nie polecam. Jeśli chcecie pominąć odżywkę polecam dodać mniej mleka (np. 50 ml), ponieważ odżywka wegańska trochę zagęszcza owsiankę (ale baaardzo Wam polecam tę odżywkę!!!).
Pieczona owsianka czekoladowa z cukinią
Ponieważ w moim posiłku zawsze musi znaleźć się owoc lub warzywo – nawet w turboczekoladowej owsiance pieczonej upchnęłam cukinię Wyszła pyszna!